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经过(guò )一个月的训(xùn )练，她们体能(néng )多少还是有些提(tí )高，刚开始只是(shì )速度加快(kuài )了她们适应(yīng )不了(le )。

陈美那边也开始让肖雪(xuě )和张天天固(gù )定姿(zī )势摆臂。

对上他严厉的眼(yǎn )神，艾美丽接着(zhe )又缩了缩(suō )脖子：那，那我(wǒ )走了。

这(zhè )个问题，除了陈(chén )美，其余四(sì )人都(dōu )做的不标(biāo )准。

穿好衣服跳(tiào )下床，顾潇潇来到最懒的(de )艾美丽身边(biān )，她(tā )睡相及差(chà )，嘴巴呼呼的张(zhāng )着，上面还(hái )有晶(jīng )莹的液体(tǐ )。

你们俩呼(hū )吸没(méi )什么问题，但是跑步的姿(zī )势不对，美(měi )丽和(hé )乐乐，你(nǐ )们俩也有这个问(wèn )题。

还别说，今(jīn )天艾美丽(lì )这招，真是(shì )让她(tā )们大开眼(yǎn )界。

所以操场上(shàng )的顾潇潇等(děng )人，就显得格(gé )外惹眼。

她话音(yīn )落下，刚准备放下手臂休(xiū )息的艾美丽(lì )把手(shǒu )臂摆得贼(zéi )快。

听完顾潇潇(xiāo )说的，艾美(měi )丽和(hé )张小乐一(yī )脸懵逼：原(yuán )来跑(pǎo )步还有这么多讲究？